Yoga Eğitimi (Yetişkin)

Yoga eğitimi kişinin ruhsal ve bedensel dengesini sağlayarak huzur bulmasını sağlamaktır. Yoga yapan kişi kendini tanımaya başlar, Yoga, kusursuz sağlık ve manevi mutluluk yolundaki tüm zorlukların üstesinden gelmenizi sağlar.

Kursa katılım şartları: Kursa katılım şartları:

• Sağlık Raporu alan yetişkin vatandaşlarımız için uygulanmaktadır.

• Eğitim takvimi yaz ve kış dönemi olarak yılda 2 kere kayıt başvuruları açılmaktadır.

• Erkekler, kadınlar, yaşlılar, gençler, esnek olanlar-olmayanlar, zayıf olanlar-olmayanlar, daha önce egzersiz geçmişi olmayanlar… Yoga’yı hayatına katmak isteyen her yaş grubu yani herkes Yoga yapabilir.

Kursun kazanımları,

• Yoganın bilinen çok fazla yararı vardır

• Yoga’nın en önemli amacı rahatlatmak, bedeni ve aklı güçlendirmektir.

• Yoga uygulamalarında kullanılan diyafram nefesi ile düşünsel, duygusal ve fiziksel stresin azaldığı bilinir.

• Yoga stresle başa çıkabilme hatta hayatımızdan stresi kaygıları uzaklaştırma yöntemidir..

• Birçok rahatsızlığın tedavisinde de Yoga'dan destek alınabilmektedir.

• Fiziksel ve ruhsal faydaları bulunmaktadır

• Stresi azaltmada yardımcı olur

• Sindirim sistemini düzenler bağışıklığı güçlendirir

• Düzenli yoga ile kaslardaki yağları eritir zayıflamanızı sağlar

• Hafızayı güçlendirir

• Duruş bozukluklarını önler

Eğitim Alanı: Piri Mehmet Paşa mah.Çicek Çıkmazı Sok.No:13 Esnaf ve Sanatkarlar Odası 3 ve 4. Katlarda yapılmaktadır.

İletişim: 0212 727 50 09