Plates – Step - Aerobik - Zumba Eğitimi (Yetişkin)

İlgili branşlar vücudun merkezini (core) güçlendirip denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltıp zihin beden bütünlüğünü sağlamaktadır. Her yaştan insanın katılabileceği müzikle sporun birleştiği çok eğlenceli bir ortamda spor yapma, spor yaparken zevkle vakit geçirme imkânı sunar.

Kursa katılım şartları:

• 15 yaş ve üzeri olmak….

• Eğitim takvimi yaz ve kış olarak Okullarımızın açılış ve kapanış dönemlerini kapsamaktadır.

• Mevsimsel şartlara göre ders programı eğitimci tarafından belirlenmektedir.

• Genel Sağlık raporu gerekmektedir.

Kursun kazanımları,

• Nefesi düzenler.

• Esnekliği arttırır.

• Kasları şekillendirir.

• Sırt ve Bel ağrılarını azaltır.

• Kalp damar sistemini güçlendirir.

• Hızlı ve yüksek bir şekilde yağ yakımını sağlar.

• Yeni arkadaşlar edinmeyi sağlar.

• Ruh halini iyileştirir.

Eğitim Alanı: Piri Mehmet Paşa mah.Çicek Çıkmazı Sok.No:13 Esnaf ve Sanatkarlar Odası 4. Katda yapılmaktadır.

İletişim: 0212 727 50 09